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2026-06-04 3795

热门新秀AJ-迪班萨近日在吉尔伯特-阿里纳斯的节目中分享了自己的成长故事和训练习惯。他提到,父亲曾要求他每天早晚各完成100个俯卧撑,把这当作一种日常纪律训练。迪班萨表示,父亲这样做是希望他们变得更强,也早已认定他会走上篮球这条路。

他说自己和姐姐都会严格执行这一要求:上学前完成100个,放学后再做100个。在他看来,这不仅仅是体能训练,更重要的是培养一种自律——每天起床后先把该做的事情完成,再开始其他安排。

阿里纳斯对此也表示认同,他认为无论从事什么,真正关键的是纪律本身。每天从完成一件小事开始,再进入一天的学习或训练,这种习惯会在通往更高层次和成功的过程中发挥重要作用。

他还强调,很多人忽略了细节的重要性。真正决定成败的往往不是那些显眼的大事,而是日常中的点滴,比如整理好床铺、收拾好衣物。当一个人在这些细节上做到位时,到了比赛中,那些多拼的一步、多争的一寸,或一次关键的封盖与救球,往往才是胜负的关键。

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